zayıflama

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız Günümüzde insanların ortak sorunu haline gelmiş olan, ve beslenme alışkanlıklarının değişmiş olması nedeniyle de bir o kadar hızlı genişlemekte olan kilo alma sorunu insanların en büyük sorunu haline gelmiş durumda. Kilo ve obezite sadece görünüş olarak çirkin bir...

Kilo Vermenin Sırları. Kilo vermek aslında kurallara uyan ve kendine önem vererek ciddi araştırmalar yapan kişiler için basit şeydir. İnsan önce kendi vücudunu tanımalı, ne yaparsam vücudumdan iyi sonuçlar alırım diye vücudunu tanımaya çalışacak. Ancak toplumumuzda, kilo vermek demek sadece...

Yoğurt Yiyerek Zayıflamak Diyet yaşmak baskı başına emek ve sabır isteyen bir iştir. Diyet listelerinde değişmeyen bazı yiyecekler vardır. Her uzmana tarafından hazırlanan diyetlere mutlaka ama mutlaka eklenirler bunlardan bir tanesi de yoğurttur. Yoğurt, özellikle diyet yapan insanların...

Sağlıklı Kilo Vermek Doğru zayıflama ilk önce dengeli beslenmekle başlayan bir süreçtir. Öğünlerinize düzen getirmeniz size doğru kilo vermenin ve sağlıklı bir geleceğin kapılarını açacaktır. Sadece diyet yaparak kilo vermek genellikle çözüme ulaştırsa da kalıcı olmadığına rastlanmıştır. O...

Pilates Zayıflatır mı? Son zamanların popüler jimnastik aracı haline gelen Pilates toplarının zayıflattığı konuşuladursun Pilates topunun zayıflamaya bir etkisinin olmadığı, ancak vücudun sıkılaşarak incelmesinin söz konusu olduğu uzmanlar tarafından açıklanmaya başlandı. Bunun en temel nedeni...

Kilo Vermek İçin Alternatif Besinler Kilo vermek, insanların geçmişten günümüze kadar yaşadığı en büyük sorunlar arasında yer almaktadır. Denenen her besinin faydasız çıkmasının sonucunda “şu besin daha çok kilo verdirir” şeklinde iddialar her zaman ortaya atılmıştır. İnsanlarımızın her zaman...

Sağlıklı Zayıflama Diyeti Yapmanın Püf Noktaları İnsanlar hayatlarının bazı dönemlerinde düzensiz beslenme, psikolojik rahatsızlıklar, uyku gibi çeşitli faktörlerden ötürü kilo alabilir ve sağlıksız bir vücuda sahip olabilirler. Ancak, kilolardan kurtulmak isterken sağlıksız bir insan olup...