Neler yeni

Öfkeyle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Nutella

Paylaşımcı Üye
Özel Üye
Katılım
Ocak 2, 2021
Mesajlar
7,877
Tepkime puanı
0

Öfkeyle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Öfke genellikle ikincil bir duygudur.
Öfkenin altında başka duygular yatar ve öncelikle bu duyguların farkedilmesi önem taşır. Örneğin incinmişlik duygusu kendisini öfke olarak gösterebilir; ya da korkular da öfkeyi ortaya çıkartabilir. Babamıza duyduğumuz öfke, onun bizi kırmış olması, yaralaması olabilir; veya partnerimize duyduğumuz öfke, onu kaybetme korkusunun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. İnsanlar genellikle bu birincil duygularıyla yüzleşmekten çekindikleri ve onları maskelemek istedikleri için öfkeyi kullanırlar. Bu duyguları farketmediğimiz takdirde, bunların nedenlerini anlayamayız, başkaları tarafından anlaşılamayız ve daha fazla öfkelenebiliriz.

Durum değil, onu değerlendirme şeklimiz öfkeye neden olur.
İnsanların bir durumu veya olayı değerlendirme şekli birbirinden farklıdır. Bir restoranda garson kahve siparişi vermenize rağmen çay getirdiğinde, bu duruma oldukça öfkelenen insanlara rastlarız; öte yandan bazıları ise bu durumda hiç öfkelenmez ve hatanın düzeltilmesi onun için yeterli olur, hatta bazıları çayını içmekten keyif alır. Bu farklılık genellikle insanların olaylara nasıl baktığı, durumu nasıl algıladığıyla ilişkilidir. Yani birimiz, garsonun suçlanması ve cezalandırılması gerektiğini düşünerek öfkelenebilir, bu öfke sonucunda da garsonla kavga edebiliriz. Bir diğeri ise olayı büyütülmeyecek bir şey olarak gördüğünde öfke hissetmeyecek ve herhangi bir başka olumsuz olay gerçkeleşmeyecektir. Dolayısıyla durumu nasıl algıladığımız duygularımızda etkili olur. Bu nedenle öfkeyi kontrol etme çalışmalarında, bakış açısı ve düşünceler üstünde çalışmanın etkili olduğu bilinir.
 
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. Harbimekan.COM hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Illegal herhangi bir faaliyet görülmesi durumunda iletişim sayfası üzerinden ulaşıldığı taktirde mesaj, konu ya da resim en fazla 3 gün içerisinde silinecektir.
juul - iQos Heets - Elektronik Sigara Likit - E Sigara - Oto Çekici - elektronik sigara - totobobayilik.net - bonus veren siteler - tiktok takipçi satın al - Avcılar Oto Ekspertiz gaziantep escort - beylikdüzü escort - esenyurt escort - avcılar escort - eryaman escort - sincan escort - ankara escort