Stresi azaltıyor: Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, deneklerin toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Küçük tansiyonu dengeliyor: Partneriyle birlikte yaşayan kişiler üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise kadınların partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor: İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.
Egzersiz yerine geçiyor: Uzmanlar kişiyi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.
Kalori yakmayı sağlıyor: Yalnızca 30 dakika seks yaparak en az 85 kalori yakabilirsiniz! Bu size çok fazla gelmeyebilir. Ama 42 kez 30ar dakika seks yapmak 3570 kalori yakmaya, ki bu da bir kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu kaloriyi yakmak için başka yol da bir saatte yaklaşık 2,5 kilometre katetmekten geçiyor. Siz olsanız hangisini seçersiniz?
Kalp sağlığını iyileştiriyor: Bazı toplumlarda seks sırasında harcanan eforun inme riskini artırdığı düşünülse de araştırmalar bunun aksini söylüyor. Journal of Epidemiology and Community Healthte yayınlanan bir çalışmaya göre 20 yıl boyunca 914 erkeğin seks sıklığı ile inme geçirme riskleri karşılaştırıldı. Elde edilen sonuçlara göre seksin kalp sağlığına olan yararları sanılandan daha fazla çıktı. Bu araştırmaya göre, haftada iki veya daha fazla seks yapmak, ayda birden daha az seks yapmaya oranla erkekler için ölümcül kalp krizi geçirme riskini yarı yarıya azaltıyor.
Özgüveni artırıyor: Seksin insanın özgüvenini artırmaya yardımcı olduğunu, bazen de yalnızca kendini iyi hissetmek için seks yapıldığını söylesek ne dersiniz? ABDli çift terapistleri kendine güven ve özsaygının harika bir seks yaşamak için önemli bir kıstas olduğunu söylüyor. Tabii ki seks partnerinize duyduğunuz aşk, bağlılık ve istek bunu daha da özel kılıyor
Küçük tansiyonu dengeliyor: Partneriyle birlikte yaşayan kişiler üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise kadınların partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor: İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.
Egzersiz yerine geçiyor: Uzmanlar kişiyi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.
Kalori yakmayı sağlıyor: Yalnızca 30 dakika seks yaparak en az 85 kalori yakabilirsiniz! Bu size çok fazla gelmeyebilir. Ama 42 kez 30ar dakika seks yapmak 3570 kalori yakmaya, ki bu da bir kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu kaloriyi yakmak için başka yol da bir saatte yaklaşık 2,5 kilometre katetmekten geçiyor. Siz olsanız hangisini seçersiniz?
Kalp sağlığını iyileştiriyor: Bazı toplumlarda seks sırasında harcanan eforun inme riskini artırdığı düşünülse de araştırmalar bunun aksini söylüyor. Journal of Epidemiology and Community Healthte yayınlanan bir çalışmaya göre 20 yıl boyunca 914 erkeğin seks sıklığı ile inme geçirme riskleri karşılaştırıldı. Elde edilen sonuçlara göre seksin kalp sağlığına olan yararları sanılandan daha fazla çıktı. Bu araştırmaya göre, haftada iki veya daha fazla seks yapmak, ayda birden daha az seks yapmaya oranla erkekler için ölümcül kalp krizi geçirme riskini yarı yarıya azaltıyor.
Özgüveni artırıyor: Seksin insanın özgüvenini artırmaya yardımcı olduğunu, bazen de yalnızca kendini iyi hissetmek için seks yapıldığını söylesek ne dersiniz? ABDli çift terapistleri kendine güven ve özsaygının harika bir seks yaşamak için önemli bir kıstas olduğunu söylüyor. Tabii ki seks partnerinize duyduğunuz aşk, bağlılık ve istek bunu daha da özel kılıyor